朝起きたら、今日のテーマを立てて一日をスタートする。 そうすると張り合いがでるし、それだけでけっこう気持ちを保てたりするよ。 小さな作戦を練って、誰かを笑わせたり、小さなご褒美を自分に用意したり。 無事に過ごせる事のあり […]

自分の力じゃ、どうにもならない事もあるからね。 でも自分の内側をどう保つかは、自分の心次第だから。 「笑う門には福来たる」ってことわざ、けっこう信じてるんだ。   今日も良い一日に、なりますように。

自分のペースがいちばん大事だからね。 深呼吸して、自分の歩幅で歩いていこうね。

今日も大切な人が、自分らしく笑えますように。

感じたままに、その時にその時の言葉で伝えられたらいいね。 感謝っていう感情は、伝えたら周りを明るくしてくれるし、自分の心も照らしてくれる。 関係が近いほど、言葉にしなくても普段のやり取りで、伝わってるって思い込んじゃった […]

自分の真ん中に大好きな人への想いや、大好きな事への熱意があると、力がわくからね。 心の真ん中が決まると、自然とパワーを出せるんだと思うよ。    

いつも誰かのためにって、がんばってる人ほど、自分の心と身体がすり減ってることに気がつけなかったりするからね。 自分を大切にしてあげてね。

ときどき息抜きしようね。肩の力を抜いた方が、うまくいく事も多いからね。

今日をどんな一日にするかは、自分の心しだいだからね。 色々あるけど、どうせなら、楽しい気持ちでスタートした方が良い事ありそうじゃない？